दोस्तों कमजोरी एक खतरनाक समस्या है । कमजोर लोग स्वस्थ लोगों का मुकाबला नहीं कर पाते हैं । इसलिए कमजोरी का दूर होना बेहद जरूरी होता है लेकिन आज मैं आपको कमजोरी से बचने का उपाय नहीं बल्कि उन वजहों के बारे में बताऊंगा जिनके कारण कमजोरी आती है ।
35 की उम्र में ही कमजोर हो जाता है उन लोगों का शरीर जो सुबह उठकर करते हैं यह 4 काम -
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1) बिना कुल्ला किए पानी पीना - अगर आप बिना कुल्ला किए पानी पी लेते हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि इससे मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं और पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं । दरअसल जब आप सोते हैं तो आपके शरीर में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और वही बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं । इसलिए कुल्ला करने के बाद ही पानी पीना चाहिए ।
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2) उठने के बाद तुरंत नहाना - सुबह जब आप उठते हैं तो आपके शरीर का तापमान नॉर्मल नहीं रहता है और तुरंत स्नान कर लेने से शरीर के तापमान में गड़बड़ी हो जाती है जिससे शरीर बीमारियों से ग्रस्त हो सकता है ।
